گوسفندهای خواب‌آور از کجا می‌آیند؟بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بی‌خوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیده‌ایم...
چند توصیه برای خواب بهتر با مصرف لبنیاتبررسیها بیانگر این است مصرف شیر و لبنیات بر کیفیت خواب اثر می‌گذارد.
مردم کدام کشورها بهترین خواب شب را دارند؟بر اساس پژوهشی جدید، آسیایی‌ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می‌شوند.
موجودی شگفت‌انگیز که مدام در حال چرت زدن استدانشمندانی که بر روی پرندگان قطب جنوب مطالعه می‌کنند متوجه شدند که آنها ۱۱ ساعت در روز بدون اینکه عمیقاً به...
کم‌کاری تیروئید باعث مشکلی می‌شود که فکرش را هم نمیکنیداز آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد...
بهترین دما برای یک خواب خوب شبانه چقدر است؟تحقیقات جدید نشان می دهد که دمای خواب ایده آل در میان جمعیت مسن بین ۲۰ تا ۲۵ درجه سانتیگراد است.
بهترین دما برای داشتن یک خواب خوبمطالعهای جدید بهترین دما برای داشتن یک خواب خوب در شب را نشان داده است.
چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارد و هر چند...
تابستان چگونه خواب شما را مختل می‌کند؟ چاره چیست؟اگر اخیراً متوجه شدید که الگوی خواب شما در فصل تابستان با سایر فصول متفاوت است، تنها نیستید. تحقیقات نشان می...
اولین موجود زنده‌ای که خواب را تجربه کرد!ما می‌دانیم که موجودات زنده دست‌کم از نیم‌میلیارد سال پیش شروع به خوابیدن کرده‌اند؛ اما دقیقا کدام گونه برای...
چرا با اینکه به اندازه می‌خوابم اما همیشه خسته هستم؟خیلی از افراد سوال می‌پرسند چرا با اینکه به اندازه کافی می‌خوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟
بهترین زمان مصرف شیر را بشناسیداگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی‌شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
به این دلایل خوب نمیخوابیداختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته می‌شود که بر توانایی منظم خوابیدن فرد تاثیر می‌گذارد و مانع داشتن هشت...
راهکارهای ساده برای رفع بیخوابیبیخوابی یا کم‌خوابی برای برخی افراد چنان ملال‌آور و زجرآور است که فرد حاضر است هر دارو یا غذایی بخورد تا...
خروپف کردن در خواب؛ زنگ خطری برای ابتلا به این بیماریخروپف کردن در خواب می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد اما اگر فردی در ۳۰ - ۳۵ سالگی دچار این عارضه شود می‌تواند...
رئیس سندیکای صنعت مخابرات: سرمایهگذاری همراه اول در دیجی‌کالا، زمینهساز توسعه کسبوکار دیجیتال و ارتقاء فرهنگ سازمانی است
اجرای دقیق قانون جهش تولید دانش بنیان؛ از مهمترین سرفصلهای کاری معاونت علمی ریاست جمهوری در سال 1403
