جنگ روانی و نکات ضروری در بهداشت ذهنی؛ بخش سوم

دکتر مهدی ادیبان، استاد علوم ارتباطات در بخش سوم یادداشت خود در سیتنا پیرامون مواجهه با شرایط جنگی در کشور، نوشت:

۱. یکی از مهمترین تبعات جنگ روانی، ایجاد سردرگمی و سرگیجه در بین مخاطبان است. 

انتشار گسترده  اخبار از منابع مختلف، یکی از تکنیک های جنگ روانی است. ولع و حرص اطلاعات یا اصطلاحا سندرم زیاده خواهی خبری باعث می شود مخاطبان ساعتها در جستجوی اخبار باشند.

بسیاری از کاربران بدون آشنایی با ملاحظات و الزامات جستجوی اخبار و برخی ترفندهای جنگ روانی، بدون آنکه متوجه شوند به تدریج تحت تاثیر قرار می گیرند تا جایی که دچار سرگیجه و اختلال در تشخیص اخبار صحیح می شوند.

مهمترین توصیه ای که در این شرایط می تواند خیلی کارساز باشد کنترل حرص و ولع در مطالعه اخبار است‌.
برای مثال چند رسانه یا پایگاه مشخص را انتخاب کرده و اخبار را از آنها پیگیری کند. حتی اگر ضرورتی برای پیگیری اخبار ندارد برای بررسی اخبار در ساعت‌های مشخص برنامه ریزی کند.

۲. نکته دیگری که در برابر موج سنگین خبری می تواند کارآمد باشد، مطالعه تحلیل های خبری در کنار اخبار است. 

معمولا افراد صرفا به مطالعه اخبار بسنده می کنند و  اعتنای چندانی به تحلیل ها ندارند در حالیکه خبرهای خام به تنهای نمی تواند روشنگری لازم را داشته باشد یا معرفت و شناخت کافی را به مخاطب ارائه کند.

تحلیل و بررسی اخبار  در رسانه ها و یا افراد اهل تحقیق و مطالعه ای که در اطرافمان داریم می تواند لایه های عمیق تری از چند و چون رویدادها را روشن کند. 

مقایسه محتویات اخبار با رویدادهای مشابه در حال حاضر و یا گذشته می تواند قدرت تحلیل و کالبد شکافی اخبار را در مخاطبان تقویت کند؛ چنانکه افراد زیادی بدون تحصیلات دانشگاهی و یا دسترسی به کتاب و نشریات، صرفا با تعقل و ارزیابی اخبار، تحلیل هایی در سطح محققان و کارشناسان ارائه می دهند.

۳. هیجان و جو زدگی از مهمترین آسیب‌هایی سندرم حرص و ولع خبر خوانی است. 

افرادی که بدون معیار و یا چارچوب مشخص اخبار را پیگیری می کنند، به سرعت تحت تاثیر هیجانات و اضطراب های ناشی از اخبار قرار می گیرند.

توصیه می شود هیچگاه بدون تفکر، مقایسه و تطبیق اخبار و رویدادها، واکنش های احساسی و هیجانی نشان ندهید. 

چنانکه اشاره شد بررسی تحلیل و یا گفتگو با افراد کارشناس و خبره می تواند کمک زیادی کند.

۴. حفظ بهداشت ذهنی در شرایط جنگی و جنگ روانی از ضروری ترین توصیه های کارشناسان و متخصصان ارتباطات است.

کودکان و  حتی برخی اطرافیان که شرایط لازم را برای پیگیری و مطالعه اخبار ندارند نباید در معرض آنها قرار داد.

برای سایرین نیز توصیه اصولی و ضروری این است که خود را در معرض اخبار دشمنان و متخاصمان قرار ندهند؛ چرا که اخبار رسانه های دشمن بخشی از عملیات نظامی و بمب و موشک های اوست و برخلاف تصورات نمی توان در اخبار دشمن آگاهی و شناخت را جویا شد.

چنانکه در طول تاریخ بارها دشمنان ایران با همین ترفند، ایرانیان را منفعل کردند برای مثال شهریور ۱۳۲۰ ابتدا هواپیماهای متجاوزین اعلامیه روی تهران ریختند تا مانع از مقاومت عمومی شوند.

انتهای پیام